Ontspannen...
Zoek een comfortabele plek om te liggen, of neem een wandeling in het bos. Luister naar deze mindfulness podcasts en kom helemaal tot rust.
Nederlandstalige mindfulness podcasts
Op deze pagina vind je een rustgevende selectie van Nederlandstalige mindfulness-podcasts die je helpen om meer balans, aandacht en ontspanning in je leven te brengen. Of je nu last hebt van stress, vermoeidheid of gewoon meer in het moment wilt leven: deze podcasts bieden laagdrempelige begeleiding in de vorm van ademhalingsoefeningen, geleide meditaties en praktische inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Versterken van je mentale welzijn
Alle podcasts zijn gratis te beluisteren via Spotify en geschikt voor zowel beginners als ervaren luisteraars. Je vindt hier een fijne mix van kalme stemmen, rustgevende muziek en concrete tips, allemaal gericht op het versterken van je mentale welzijn. Neem een moment voor jezelf, nestel je op de bank, zet je koptelefoon op en laat je meevoeren in een wereld van rust en bewustzijn — welkom bij de mindfulness-hoek van de Burn-out Bibliotheek.
🧘 Aanbevolen Nederlandstalige Mindfulness Podcasts op Spotify
Mindfulness en Meditatie – Laurens van Thillo
Laurens is mindfulness-trainer en coach die zijn ervaringen deelt via begeleide meditaties en inzichten. Zijn podcast biedt een toegankelijke manier om mindfulness in je dagelijks leven te integreren.Mindful Minuut – Marjolein van der Aar
Deze podcast biedt korte, begeleide meditaties die perfect zijn voor drukke dagen. Marjolein’s rustgevende stem helpt je om even een moment van stilte en aandacht te vinden.Leef je mooiste leven – Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
In deze podcast delen Michael en Cindy inzichten over zelfontwikkeling en mentale gezondheid, met als doel je te inspireren om bewust en vervuld te leven.Leven zonder stress – Patrick Kicken
Patrick voert diepgaande gesprekken met diverse experts over onderwerpen als geluk, zingeving en mentale rust, wat waardevolle inzichten biedt voor een stressvrij leven.Mindful werken – Lisa Langenkamp
Lisa bespreekt in haar podcast hoe je mindfulness kunt toepassen in je werkleven, met praktische tips om werkstress te verminderen en meer balans te vinden.
Begin gewoon bij het begin of zoek een aflevering naar eigen keuze en begin met ontspannen!
Veel luisterplezier!
Nog even dit!
Deze podcasts bieden diverse perspectieven en technieken om mindfulness te integreren in verschillende aspecten van je leven.