De 5 sectoren waar burn-out het hardst toeslaat (en waarom)
Burn-out is geen modewoord meer, het is een epidemie geworden die zich als een langzaam vuur verspreidt over bepaalde sectoren. In dit artikel nemen we je mee langs de vijf sectoren waar burn-out het hardst toeslaat — en vooral waarom juist hier de vlam zo snel oplaait.
Burn-out is een groeiend probleem op de Nederlandse arbeidsmarkt.
De geur van verse koffie vult de lucht. Computers zoemen zachtjes. Buiten raast het leven voorbij. Binnen, in de stille kantoortuinen, klaslokalen en ziekenhuiskamers, brandt iets anders: mensen. Onzichtbaar, maar onmiskenbaar.
Volgens onderzoek van TNO en CBS ervaart ongeveer 17% van de werknemers burn-outklachten, wat leidt tot aanzienlijke kosten voor zowel werknemers als werkgevers. Deze klachten komen echter niet in alle sectoren en beroepen even vaak voor. In dit artikel bespreken we in welke sectoren, beroepen en functies burn-out het meest voorkomt.
1. Zorg en welzijn: de stille helden raken uitgeput
Ze zorgen voor ons als we kwetsbaar zijn. Verpleegkundigen, verzorgenden en hulpverleners dragen dagelijks zware emotionele rugzakken. Personeelstekorten, dubbele diensten, het verliezen van patiënten — het weegt op hun schouders.
Een recente studie van TNO (2023) laat zien dat meer dan 1 op de 4 zorgmedewerkers burn-outklachten ervaart.
Waarom?
Hoge emotionele belasting
Structureel personeelstekort
Weinig tijd voor herstel
2. Onderwijs: passie onder druk
In elke klaslokaal bloeit hoop — maar ook druk. Leerkrachten in het basis- en voortgezet onderwijs balanceren tussen lesgeven, administratie en oudergesprekken. Soms voelt het alsof ze brandjes blussen met een emmer zonder bodem.
Volgens het CBS (2024) ervaart 23% van de leraren ernstige stressklachten.
Waarom?
Groeiende klassen
Overmatige administratieve lasten
Gebrek aan professionele autonomie
3. ICT en tech: verbonden en uitgeput
De wereld draait op data, maar de mensen achter de schermen raken overbelast. In een sector waar deadlines heilig zijn en bereikbaarheid 24/7 wordt verwacht, knettert de stresslijn continu.
NEA-onderzoek (2023) toont dat 19% van de ICT’ers burn-outsignalen meldt.
Waarom?
Constante technologische veranderingen
Altijd ‘aan’ staan
Grote prestatiedruk
4. Openbaar bestuur: onder de bureaucratische last
Ambtenaren worden vaak gezien als de stabiele ruggengraat van onze samenleving. Toch groeit achter de schermen de druk. De roep om transparantie, toenemende werkvoorraden en politieke druk maken het werken bij gemeenten en overheden steeds zwaarder.
TNO rapporteert dat ruim 20% van de werknemers in het openbaar bestuur burn-outklachten ervaart.
Waarom?
Hoge werkdruk door regeldruk
Minder grip op eigen werkzaamheden
Complexe politieke eisen
5. Creatieve sector: passie die verbrandt
De creatieve sector ademt passie, innovatie en vrijheid. Maar deze vrijheid kent ook een keerzijde: onzekere inkomsten, projectmatige druk en prestatiedrang zorgen ervoor dat veel creatieven opbranden.
Onderzoek van VZinfo.nl (2023) wijst uit dat zelfstandige creatieve beroepen een verhoogd burn-outrisico hebben.
Waarom?
Financiele onzekerheid
Altijd presteren onder druk
Slechte scheiding tussen werk en privé
“
De geur van verse koffie vult de lucht. Computers zoemen zachtjes. Buiten raast het leven voorbij. Binnen, in de stille kantoortuinen, klaslokalen en ziekenhuiskamers, brandt iets anders: mensen. Onzichtbaar, maar onmiskenbaar.
Boekentip: “Nooit meer te druk” van Tony Crabbe
Om niet alleen te begrijpen waarom burn-out ontstaat, maar ook om praktische handvatten te krijgen om grip te houden op je leven, bevelen we “Nooit meer te druk” aan. Een krachtige gids om te leren focussen, keuzes te maken en weer ademruimte te vinden.
Nog even dit!
Of je nu lesgeeft, code schrijft, wonden verzorgt of creatieve dromen volgt — burn-out wacht niet. Het begint in kleine scheurtjes en groeit uit tot barsten. Juist daarom is het cruciaal om de signalen te herkennen, je grenzen te bewaken en werkplekken te creëren waarin mensen kunnen bloeien in plaats van branden.