BOEKENTIPS
burnoutbibliotheek
Eindelijk een plek die écht voelt als steun in plaats van ruis.
“Ik zat midden in een burn-out en kon door de bomen het bos niet meer zien. BurnoutBibliotheek hielp me met heldere info, goede boekentips én een test die me echt aan het denken zette. Het voelde alsof iemand me eindelijk begreep.”
Laura (32)
— HR-medewerker
Duidelijk, warm en zonder oordelen.
“Wat mij aanspreekt is de toon: niet belerend of vaag, maar praktisch en menselijk. De test gaf me inzicht, en het boek dat erbij werd aangeraden raakte precies de juiste snaar.”
Sven (28)
— Marketeer
Elke werkgever zou dit moeten kennen.
“Als leidinggevende heb ik BurnoutBibliotheek gebruikt om mijn team beter te begrijpen. De blogs zijn scherp geschreven en de tools concreet. Dit is geen standaard zelfhulpsite — dit is een waardevolle gids.”
Johanna (45)
— Teamleider zorg
Krijg meer inzicht in je burn-out
Uitgelichte boeken
Jong Burn-Out
Jong Burn-out is geen zelfhulpboek in de klassieke zin — het is een wake-upcall en een troost tegelijk. Met rauwe eerlijkheid en herkenbare verhalen laat Anne Everard zien hoe jonge mensen vastlopen in een wereld vol verwachtingen, snelheid en perfectionisme. Dit boek is een zachte gids voor wie wil begrijpen, loslaten en weer richting zoeken. Een must-read voor elke jongere die zichzelf dreigt kwijt te raken in het moeten.
Patronen Doorbreken
Patronen doorbreken is als een spiegel die je niet ontwijkt, maar aankijkt. Dit praktische en diepgaande boek helpt je herkennen waarom je telkens in dezelfde valkuilen trapt — of het nu gaat om perfectionisme, pleasegedrag of eindeloze zelfkritiek. Met heldere uitleg en eenvoudige opdrachten ontdek je hoe je oude patronen loslaat en gezondere keuzes maakt. Onmisbaar voor wie zichzelf beter wil begrijpen én veranderen.
Wanneer je lichaam nee zegt
Wanneer je lichaam nee zegt is een diep indringend boek over de taal van het lichaam — en wat er gebeurt als we die structureel negeren. Gabor Maté legt haarscherp uit hoe chronische stress, onderdrukte emoties en het altijd maar doorgaan kunnen leiden tot ziekte. Met indrukwekkende voorbeelden laat hij zien dat burn-out en fysieke klachten vaak geen toeval zijn, maar signalen van een lichaam dat het niet meer fluistert, maar schreeuwt. Een onmisbare eyeopener voor wie zichzelf wil begrijpen vóór het te laat is.
Categorieën
Burn-Out
Stress
Angst
📚 Aanbevolen boeken over burn-out, stress en angst
In deze groeiende bibliotheek vind je zorgvuldig geselecteerde boeken die inzicht geven in burn-out, stress, angst en herstel. Van wetenschappelijk onderbouwde handboeken tot persoonlijke verhalen en praktische gidsen — elk boek helpt je op een andere manier om jezelf beter te begrijpen, je grenzen te bewaken en veerkracht op te bouwen. Deze pagina wordt regelmatig bijgewerkt en aangevuld met nieuwe titels, zodat jij altijd toegang hebt tot de meest waardevolle en actuele literatuur over mentale gezondheid. Laat je inspireren, verdiepen en ondersteunen — één pagina, talloze perspectieven.